อาหารเพิ่มพลังเซ็กซ์ ตอน 1

อาหารเสริมเพิ่ม พลังเซ็กซ์ อืมหนุ่มน้อยใหญ่ เห็นประโยคนี้ คงสนใจไม่น้อย อาหารบางชนิดเราก็ทราบอยุ่ว่าช่วยเพิ่มพลังเซ็กซ์แต่ก็มีอีกนั่นละที่ช่วยให้เซ็กซ์คุณ แข็งขัน กระดี๊กระด๊าจนสุดทน ข้อมูลนี้ผมได้มาจาก Theb Food doctor clinic

มีอาหารหลายชนิดที่คุณกินในปริมาณที่มากไปก็ไม่ดี แต่ก็มีบางอย่างที่กินมากๆ ก็ช่วยป้องกัน และรักษาให้ร่างกายคุณอยู่ในสภาพที่พร้อมทำงานหนัก มาดูกันเลยว่ามีอะไรมั่ง

กระเทียม ไม่ต้องบอกว่าคืออะไร เพราะเป็น อาหารที่เราใช้ทำบ่อยมาก อย่างเช่น ข้าวกระเพราะไก่ หรือแม้แต่ผัดผักบุ้ง อาหารพื้นๆก็ต้องใช้ คือ ส้มตำไง แต่ก็อีกนั่นละที่บางคน อาจไม่ชอบกลิ่นฉุนๆแรงของมันเท่าใดนัก อาจทำให้หมดอารมไปเลย แต่จริงๆแล้วกระเทียมมี อัลลิชิน ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดที่อวัยวะเพศและกระตุ้นกำหนัด แต่ก็อย่าลืมว่า กระเทียมมีกลิ่นพอสมควร คงต้องแปรงฟันหรือใช้น้ำยาบ้วนปากก่อน เริ่มศึก อิอิ

เมล็ดงาขาว -คุณคงจะคุ้นเคย กับอาหารสุขภาพ ชีวจิต หรือแม้แต่ ขนมเปี๊ยะ ขนมชนิดต่างๆ ที่นำเอางาขาวมาเป็นส่วนประกอบ ไม่ว่าจะตกแต่งเพื่อความสวยงาม หรือเพื่อสุขภาพอันอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกาย รู้ไว้เลย งาขาวนี่ จิ๋วแต่แจ๋วแหววเลยละ งาขาวอุดมไปด้วย ซีลีเนียม สังกะสี แคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินอี และไขมัน อิ่มตัวที่มีประโยชน์ ซึ่งล้วนแล้วแต่จะทำให้ร่างกายคุณ แข็งแกร่ง ดังม้าพยศ ไม่ต้องไปเที่ยวหา ยาไวอากร้า มาให้เปลืองเงินเล้ย (พ่อคู้น)

สเต็ก (เนื้อสัน) -ข้อมูลจาก The Journal of Fertility and Sterility
ค้นพบว่า เนื้อเสต็ก โคขุน หรือไม่ขุนก็แล้วแต่นะคับ จะมี แอลคานิทีน มีส่วนช่วยยกระดับคุณภาพเสปิร์มให้เยอะขึ้น โดยเฉพาะท่านชายที่มีปัญหา การมีลูกยาก การทาน เสต็ก โคขุน เป็นอีกทางที่ช่วยให้เสปิร์มเพิ่มปริมาณเยอะขึ้น อย่างไร้ขีดจำกัด แฮ่ !!!อย่าทานมาจนเกินไปนะครับ เพราะการทานเนื้อสัตว์ในปริมาณที่มากๆ ก็อาจทำให้ลำไส้ เป็นมะเร็งได้ เพราะการตกค้างของเสีย ควรที่จะต้อง มีใยอาหารอย่างเช่น ผักใบเขียวหรือสัปปะรดช่วยในการขัดลำไส้บ้าง

แล้วบทความต่อไป ผมจะเสนอ อาหาร เพิ่มพลังเซ็กซ์ ในตอนที่ 2 คับ คอยติดตามอ่านได้