เซ็กซ์ทำให้แข็งแรงหรือพลังเล่นกล้ามลด

บางคนบอกว่าเซ็กซ์ทำให้ร่างกายฟิตเร็ว แต่ในบางคนก็บอกทำให้แรงในการฟิตกล้ามตกลง เรามาทำความเข้าใจกันดีกว่ากับเซ็กซ์
การออกกำลังกายเป็นหนทางที่ดีที่สุดในการฟิตร่างกายนะครับ และมีความสำคัญในการคงมัดกล้ามเนื้อไว้ รวมไปถึงมวลกระดูกไว้ให้นานที่สุด สำหรับการมีเซ็กซ์ก็จัดเป็นการออกกำลังกายด้วยเช่นกันครับ เราไปดูกันเป็นข้อๆเลยครับ
-เซ็กซ์ ช่วยลดความเครียด ของคุณ ทำให้ร่างกายปลดปล่อยฮอร์โมน ทำให้ร่างกายสร้างกล้ามได้มากขึ้น
-คนที่มีความสุขกับเซ็กซ์จะมีภูมิคุ้มกันได้ดีกว่าคนที่เซ็กซ์เสื่อม
-การมีเซ็กซ์แต่ละครั้งจะทำให้คุณเผาผลาญไขมันได้มากกว่า 85แคลอรี่ เลยทีเดียว เทียบเท่ากับการวิ่งประมาณ 10นาที
-งานวิจัยที่อังกฤษ แจ้งว่า ชายมักมีเซ็กซ์อาทิตย์ละ 2ครั้งต่อสัปดาห์ จะมีโอกาสเสี่ยงต่อหัวใจวายน้อยกว่า ชายที่มีเซ็กซ์ 2อาทิตย์ครั้ง
-การมีเซ็กซ์ช่วยลดอาหารซึมเศร้า ทั้้งยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
-เซ็กซ์ช่วยพัฒนาไอคิวด้านสังคม ของคุณให้ดีขึ้น
-งานวิจัย อเมริกาพบว่า ชายที่หลั่งเพศบ่อย มักมีความเสี่ยงต่อต่อมลูกหมากน้อยลง
-เซ็กซ์ช่วยบริหารกล้ามเนื้อเชิงกรานได้อย่างดีเยี่ยม
-เซ็กซ์ช่วยให้คุณนอนได้หลับอย่างสนิท เนื่องจากฮอร์โมนความสุขของคุณได้หลั่งออกมาหลังเสร็จกิจ
แต่อย่างไรก็ดี การมีเซ็กซ์ ควรที่จะมีอย่างพอดีพองาม ไม่มากจนเกินไป แบบที่เรียกว่า ฟ้าเหลือง ไม่หลับไม่นอนก็อาจจะทำลายสุขภาพได้เช่น่กันครับ