หากคุณเป็นคนที่ผอมอยู่แล้ว แต่อยากจะให้มีกล้ามท้องที่สวยและเด่นขึ้นมาแบบทันใด ลองไปฝึกท่านี้ดูนะคับ ขึ้นอย่างรวดเร็ว ทันตาเห็น ด้วยการเกร็งกล้าม และบิดลำตัว ตามคลิปวีดีโอ เฉพาะ คนที่มีไขมันน้อยนะครับ กล้ามจะขึ้นเร็ว แต่ถ้าสำหรับท่านที่มีไขมันเยอะควรที่จะ เข้าโปรแกรมรีดไขมันก่อนนะคับ สัก 1-2 เดือน เมือไขมันน้อยลง กล้ามก็จะเริ่มชัด ขึ้นมาครับ
