เหล่าหนุ่มๆที่ผ่านเข้ารอบมาแข่งประกวด manhunt ล้วนแล้วแต่ต้องฟิตกล้าม เล่นเวทกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คนไหนที่ซิกแพคชัด กล้ามท้องชัดนั้น ต้องควบคุมปริมาณอาหาร เช่น แป้ง และน้ำหวาน มาพอสมควร หากคุณต้องการมีหุ่นอย่างนายแบบ ที่เข้าแข่งขัน ลองปรับโปรแกรมอาหารดูนะครับ ลดปริมาณแป้ง ลดน้ำหวาน เพิ่มโปรตีน ให้เยอะขึ้น ลองกลับไปอ่าน บทความการกินของนายแบบดูนะครับ มีหลายบททีเดียวที่ได้กล่าวไว้แล้วครับ
