อาหารตอน3 ตอนจบละคับ ยังมีอาหารที่เพิ่มพลังเซ็กซ์ อีก 4 ชนิด ที่คุณๆ อาจรู้ แต่ไม่ค่อยได้ทานเท่าไหร่ อุแหม่ คิดแล้วอยากรู้จัง มีอะไรอีกที่กินแล้วเพิ่มพลังให้ซาบซ่านได้อัลมอนด์- หืม นึกว่าอะไรได้กินอยู่เรื่อยๆ ก็ในช๊อกโกแลตแท่งไง อัลมอนด์อุดมด้วยไขมันที่ทำหน้าที่ควบคุม สารพรอสตาแกลนดิน ซึ่งจำเป็นต่อการผลิตฮอร์โมนเพศ นอกจากนี้ยังมี วิตามินอี ซึ่งช่วยให้เสปิร์ม ต่อสู้กับสารต้านอนุมูลอิสระได้ดียิ่งขึ้น ว้าวๆๆๆๆอะไรจะมหัศจรรย์ขนาดนั้น เคยเข้าใจแต่ว่าวิตามิน อีช่วยในด้านผิวพรรณ คราวนี้ละจะหามาทาน สักเดือนละกระป๋อง เหอๆๆๆ
ช๊อกโกแลตร้อน-เอทำไมไม่กิน ช๊อกโกแลตแท่งเลย หาซื้อง่ายดี แต่นี่เป็นบทความจากต่างประเทศก็ว่ากันไปตามนั้น ในช๊อกโกแลต ร้อนมีสารเคมี เฟนีเลชีลามีน( Phenylamine) จะทำให้คุณอารมณ์ดี เพราะจะไปกระตุ้นให้สมอง หลั่งโดพามีน ซึ่งเป็นสารเคมี ที่หลั่งออกมาเป็นจำนวนมากระหว่างที่คุณถึงจุดสุดยอด (ไคลแมกซ์)
ไก่-จะเนื้อไก่,อกไก,หรือน่องไก่ จะส่วนไหนก็ช่างเถอะ คิดว่าตั้งแต่เกิดมาเราก็รู้จักกันทุกคนแล้ว อย่างไก่ย่างไงคับ ขอบอกว่า เจ้าเนื้อไก่นี่ช่วยรักษาระดับ เทสทอสเตอโรน (ฮอร์โมนเพศชาย) ให้อยู่ในระดับปกติ และสำคัญต่อสุขภาพเซ็กซ์ในทุกๆด้านเลยละคับ ไม่ว่าจะเป็นการสร้างเสปิร์ม,เสริมสร้างภาวะเจริญพันธ์,ปลุกมังกรยักษ์ให้ตื่น ตลอดจนรักษาความปึ๋งปั๋งด้วยนะ และยังมีสังกะสี ,วิตามิน บี 6 ที่ช่วยสร้างฮอร์โมน ซึ่งทั้งสองนี้มีมากในเนื้อไก่ด้วยครับ
ข้าวกล้อง- ขอบอกว่า ข้าวกล้องไม่ค่อยเป็นที่นิยมสักเท่าไหร่ ในการทาน เพราะอาจด้วยสีสัน และเคี้ยวซึ่งอยากกว่าทานข้าวขาว แต่ถ้าท่านได้รู้ในรายละเอียดแล้วละก็ รับรองว่าอยากจะกินทุกๆวันเลยละ นอกจากคุณภาพที่คับล้น ในเม็ดข้าวกล้อง ที่ให้พลังงานเต็มที่ ข้าวกล้องยังมี วิตามิน บี และแมกนีเซียม ซึ่งจำเป็นต่อการหดตัวของกล้ามเนื้อ สังเกตไหมเวลา คนที่เล่นกล้าม เป็นตระคริว เขามักจะให้ทาน แมกนีเซียมเสริมกันด้วย สารตัวนี้จะไปควบคุมการหลั่งน้ำรักไงคับ นอกจากนี้ข้าวกล้องยัง ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา และโรคโลหิตจาง บทต่อไป รับรองว่า น่าติดตามมากๆๆคับ เอาเป็นว่าเกี่ยวกับ เทคนิคการเล่นคับ
