เช็คเบาหวานจากอารมณ์ของเรา

ตรวจเบาหวาน ง่ายๆจากอารมณ์ของคุณ ลองสั่งแพนเค้ก ขนมหวาน เค้กขนม ที่ราดน้ำเชื่อม จานโตมาทานลองดู ลองสังเกตจากอาการสักนิด จากตัวคุณเองนะครับ อาการหงุดหงิด เบลอๆ หลังทานอาหารเช้าที่มี คาโบไฮเดรตสูง อาจเป็นสัญญานเตือนภัยของภาวะเบาหวานแฝง ในการศึกษาเมื่อเร็วๆนี้ นักวิจัยชาวอังกฤษทดลองให้อาสาสมัครทานอาหารที่มี คาร์โบไฮเดรตสูง เป็นอย่างแรกในตอนเช้า แล้วติดตามตรวจสอบความทรงจำ ตลอดจนภาวะอารมณ์ ของอาสาสมัครเหล่านั้น เกือบสองชั่วโมงหลังอาหาร ผลปรากฎว่า กลุ่มที่ทำคะเเนนได้แย่ที่สุด ในเรื่องความจำ และทัศนคติ มีการเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากที่สุด ซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญานเตือนภัยแรกๆ ของโรคเบาหวาน ถ้าอาการเหล่านี้ ดูเหมือนจะคล้ายๆกับที่เกิดกับคุณ รู้สึกเฉื่อยชาทุกครั้งหลังทานคาร์โบไฮเดรต ลองปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการวัดความทนทานน้ำตาลกลูโคส ซึ่งเป็นหนึ่งวิธีที่นิยมในการตรวจวินิจฉัยโรคเบาหวานก่อนที่มันจะทำร้ายร่างกายคุณ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ คุณได้ออกกำลังกายบ้างหรือยัง เล่นสงกรานต์ ปีนี้ 2555 คุณมีหุ่นที่ดึงดูดสายตาผู้คนแค่ไหน ลองกลับไปฟิตอีกครั้งครับ ไม่สายเกินไปที่จะเริ่มต้น สำหรับหุ่นที่มีกล้าม มีซิกแพกครับ