วิตามิน บี1

ประโยชน์วิตามินบี1

1. ช่วยบำรุงประสาท กล้ามเนื้อ ทำหัวใจให้ทำงานเป็นปกติ
2. ช่วยบำรุงสมอง ความคิด สติปัญญาให้ดีขึ้น
3. ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต
4. ช่วยย่อยอาหารจำพวกแป้งได้ดี
5. ช่วยบรรเทาอาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน
6. ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดหลังการผ่าตัดทำฟัน
7. ช่วยรักษาโรคงูสวัด
8. ช่วยรักษาโรคโรคเหน็บชา

หลายคนยังไม่ค่อยทานวิตามินได้ครบนัก บางคนแค่ทานอาหารให้ครบ3มื้อ แค่นั้น ก็เพียงพอที่จะดำรงชีวิตได้ แต่สำหรับ นักกีฬา นักเพาะกาย นายแบบ ที่จะต้องบำรุงร่างกาย เพื่อโชว์มัดกล้ามแล้ว จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการบำรุง ร่างกาย ด้วยวิตามิน ให้ครบ อย่าง วิตามิน บี1 จำเป็นอย่างมาก ในการเจริญเติบโต ของร่างกาย ยิ่งในเด็กช่วงเจริญเติบโต ยิ่งต้องการมากเป็นพิเศษ อาหารที่เป็นธรรมชาติคือ จำพวก สัตว์ ผักและผลไม้ 

แต่ถ้าหากเป็น นักกีฬาแล้ว จำเป็นที่จะต้องหามาเสริม เช่นวิตามิน ที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา ตามศูนย์อาหารเสริมที่มีจำหน่ายตามห้างสรรพสินค้า มากมายเหล่านี้ เป็นต้น