ฟังเพลงช่วยบำบัดะไรได้บ้าง

เพลงโปรดอาจให้คุณมากกว่าที่คิด

ในยุคสังคมปัจจุบันนี้ ความเครียดได้เป็นปัญหา ใหญ่พอสมควร หลายคนต้องทำงานหนัก และอยู่ในสังคมที่ต้องเร่งรีบ สภาวะนี้ทำให้เกิดความเครียด เมื่อเครียดมากๆ การแก้ไขในเบื้องต้น ต้องทำให้จิตใจเบาสบาย นอกจากนี้ การฟังเพลง ดีๆ เพาะๆ ที่เบาสบายหู ก็ช่วยได้เช่นกัน

แรงดีไม่มีตก-ดนตรี ช่วยหันเหความสนใจ ของคุณจากความรู้สึกอ่อนล้า ทำให้คุณออกกำลังกายได้นานขึ้น ผลการทดสอบที่มหาวิทยาลัย แฮมป์เดน-ซิดนีย์ ในสหรัฐอเมริกา นักวิทยาศาสตร์พบว่า นักปั่นจักรยาน จะปั่นได้ไกลขึ้น

นานขึ้น เป็นร้อยละ 11 เมื่อฟังเพลงไปด้วย

พัฒนาสมองเด็ก- นักจิตวิทยาเชื่อว่า เพลงคลาสสิค มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นสมองเด็กแรกเกิดยกระดับไอคิว และช่วยในเรื่องพัฒนาการทางอารมณ์ อย่างเพลง เชคสเปียร์ ,เพลงบรรเลงที่ใช้เปียโนเล่น,Beethoven,Mozard

นอนหลับฝันดี-นักวิจัยในไต้หวันพบว่า การฟังเพลงนุ่มๆสบายๆ อย่างแจ๊ส โฟล์ก หรือคลาสสิกเป็นเวลา 45 นาที ก่

อนเข้านอน ช่วยให้หลับสบายขึ้น

จิตใจผ่อนค

ลาย -ทำนองเพลงที่มีจังหวะใกล้เคียงกับการเต้นของหัวใจที่ 60-80 ครั้งต่อนาที สามารถช่วยคนที่ไม่ถูกโฉลกกับ

ห

มอฟัน ให้คลายความวิตกกังวลได้ เพราะ ไม่เพียงทำให้ความดันโลหิตลด ต่ำลง แต่ยังช่วยกลบเสียงเครื่องกรอฟันอีกด้วย ในสถานบริการนวดหรือ มาสสาด ก็มักจะหาเพลงที่ฟังแล้วสุนทรีย์ ฟังเเล้วรื่นหู ไม่ว่าจะเป็นเ

พลงบรรเลง,เพลงดนตรีขิม,หรือเปียโน แม้แต่เสียงธรรมชาติ นก น้ำตก เสียงสัตว์ มาเปิดให้ลูกค้าได้รื่นภิ

รมย์กัน

ผมลองหาเพลงบรรเลง ของบีโทเว่น มาให้ได้ฟังดูก่อนนอน ไม่แน่นะครับ

ฟังแล้วอาจทำให้คุณเคลิ้มก็ได้ และหลับฝันดีแน่นอน หาโหลดได้ในยูทูป เพียงพิมพ์ว่า “เพลงบรรเลงสากล”ครับ