กินผลฝรั่ง จะรูปหล่อ

นักโภชนาการแนะนำสำหรับ สุภาพบุรุษ กินผลฝรั่ง จะรูปหล่อ บุรุษใดอยากมีรูปร่างหล่อเหลาผิวพรรณงดงาม ควรบริโภคผลฝรั่งเป็นประจำ

ที่ปรึกษาด้านโภชนาการของ “คลินิกหมออาหาร” นายเอียน มาร์เบอร์ ของสหรัฐฯ เผยว่า ฝรั่งอุดมด้วยวิตามินซี อันเป็นสิ่งที่ขาดเสียไม่ได้ในการสังเคราะห์คอลลาเจน ของร่างกาย ในฐานะโปรตีนสำคัญของโครงสร้างผิวหนังอย่างหนึ่ง ทั้งยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ทรงพลัง ช่วยป้องกันรักษาผิวหนังจากสารอนุมูลอิสระ

เขาบอกต่อไปว่า “ฝรั่งยังอุดมด้วยสารโพลีฟีนอล สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในชาเขียวและไวน์แดง ป้องกันรักษาเซลล์จากอนุมูลอิสระ และรักษาบูรณภาพของเซลล์ ที่สำคัญมันจะช่วยชะละร่องรอยของความแก่ชราของผิวหนัง โดยลบรอยเหี่ยวย่น และส่งเสริมความอวบอิ่มและทำให้ดูผิวงาม

ผู้เชี่ยวชาญอีกผู้หนึ่ง เคต คุ้ก ผู้ก่อตั้ง สถาบัน “ผู้ฝึกสอนด้านโภชนาการ” ยังแจ้งว่า สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราเหตุฝรั่งเต็มไปด้วย กากใย จะทำให้อิ่มทน และกำจัดท้องร้องเพราะความหิว “กากใยจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ซึ่งเท่ากับช่วยปรับระดับการใช้อินซูลินของร่างกายให้พอดี ยิ่งกว่านั้น กากใยของมันยังจะช่วยล้างพิษโดยรวมทั้งสิ้น เป็นผลให้จะมีผิวพรรณงาม

ในคอลัมไม่ได้บอกว่า ให้กินแบบในกล่องสำเร็จ คิดว่าน่าจะกินปั่นเองแบบสดๆจะดีกว่าครับ