การฝึกกล้ามเนื้อ ของนายแบบ ก็ไม่ต่างจากการฝึกเล่นกล้ามเนื้อ ที่คนไทย ฝึกกัน ไม่ต้องคิดว่า เราจะทำไม่ได้ หรือไม่สามารถมีกล้ามเนื้อ เหมือนอย่างในคลิปวีดีโอนี้ ท่าฝึกที่เห็นในคลิปคือ Dumbell Press จุดนึง ที่อยากจะบอกนั่นคือ เขามีเทรนเนอร์ คอยแนะนำ และคอยกระตุ้นให้การฝึกในแต่ละเซทสัมฤทธิ์ผล นั่นคือการฝึกจนหมดแรง ในแต่ละเซทครับ
